¿Insomnio, estrés, cansancio, irritabilidad, falta de concentración?
La ansiedad y la depresión son trastornos reales que pueden tener un impacto significativo en tu vida.
La ansiedad y la depresión son trastornos mentales que afectan a cómo te sientes, cómo piensas y cómo te comportas. La ansiedad se caracteriza por sentimientos de nerviosismo, inquietud, preocupación o miedo. La depresión se caracteriza por sentimientos de tristeza, pérdida de interés o placer, y cambios en el apetito o el sueño. La ansiedad y la depresión pueden tener un impacto significativo en tu vida, tanto personal como profesional. Pueden dificultar el trabajo, las relaciones y la vida cotidiana.
Si no se tratan, la ansiedad y la depresión pueden empeorar con el tiempo.
Si no se tratan, la ansiedad y la depresión pueden empeorar con el tiempo. Pueden conducir a problemas de salud física, como problemas cardíacos, obesidad y diabetes. También pueden aumentar el riesgo de suicidio.
Hola soy Mauricio
Y soy un fan de las peliculas de Artes Marciales, practiqué Kung Fu varios años y ahí conocí el Chi Kung y el Tai Chi, Creí en ese entonces que la disciplina del cuerpo lo era todo y topé con pared muchas, muchas veces, hasta que descubrí la meditación. Solo puedo decirte que en cuanto comprendí que es meditar, disfruto mi vida de instante en instante y de momento en momento, lo cual me permite ser consciente de mi realidad!
¡Cambia tu vida hoy!
Practicando meditación 5 minutos diarios regresara esa sonrisa que parecía habías olvidado. La calma, el buen humor y las ganas de vivir serán tu motor para afrontar el día a día. Servirás de inspiración a tus hijos y a tu pareja para tomar el control en esta existencia que nos ha tocado vivir juntos.
Activa tu cuerpo, mente y espíritu
La disciplina del cuerpo conlleva a una mente audaz dandole vitalidad al espíritu, una vez que conectamos estos tres aspectos de nuestro ser es cuando entonces comprendemos que nosotros mismos somos dueños de nuestro destino.
¡Deja De Vivir Con Ansiedad Y Depresión!
Yojana Sánchez
2024-02-11
Muy buena clase, muy recomendada, me ayudó mucho a controlar la ansiedad y estrés, Mauricio es un excelente maestro,muy paciente y muy certero en sus comentarios. Me encanta la clase!!.
Patricia Plascencia
2024-01-23
La mejor experiencia que he tenido para poder meditar y entenderme como persona, Mau me hizo descubrir herramientas valiosas que yo no sabía que tenia.
K B
2024-01-19
Las técnicas de respiración y por supuesto la meditación han sido herramientas que han mejorado mi vida y todo ha sido posible con la guía de Mau!☺️
Carmen Islas
2021-03-28
Entendí mucho sobre la evolución del ser humano.
Cómo trabajar en mí para crearme un mundo mejor y contribuir a que los que me rodean sean también mejores.
Me encantó.
Ivan Audirac
2021-03-25
La meditación ha mejorado mi calidad de vida, me ha ayudado a conocerme y reconocer mi entorno, ser más consciente de mi relación personal y con la gente que me rodea, creo que viviríamos en un mundo distinto si todos lo practicaran, algún día...
Sarahi Mendoza
2021-03-25
Creí que la meditación era muy difícil, pues me cuesta mucho concentrarme... la guía de Mauricio me gustó mucho pues no solo logré controlar mi respiración y pensamientos, sino que además inicié el camino de la observación interior. Eso para mí ya es un logro, por eso presumo y recomiendo el trabajo de Mau. ¡¡ de nuevo gracias Hermanito!!
Hugo Díaz Hierro
2021-03-25
Increíble experiencia después de meditar, lo mejor es que en el día a día puedo sentir los beneficios de practicar con Mauricio, tengo más calma y paz 🙂