¿Insomnio, estrés, cansancio, irritabilidad, falta de concentración?
Te están controlando.
La ansiedad y la depresión son trastornos mentales que afectan a cómo te sientes, cómo piensas y cómo te comportas. La ansiedad se caracteriza por sentimientos de nerviosismo, inquietud, preocupación o miedo. La depresión se caracteriza por sentimientos de tristeza, pérdida de interés o placer, y cambios en el apetito o el sueño. La ansiedad y la depresión pueden tener un impacto significativo en tu vida, tanto personal como profesional. Pueden dificultar el trabajo, las relaciones y la vida cotidiana.
Esto no se pasa solo con el tiempo.
Si no se tratan, la ansiedad y la depresión pueden empeorar a medida que pasan los años. Pueden conducir a problemas de salud física, como problemas cardíacos, obesidad y diabetes. También pueden aumentar el riesgo de suicidio.
¡Cambia tu vida hoy!
Practicando meditación 5 minutos diarios regresará esa sonrisa que parecía habías olvidado. La calma, el buen humor y las ganas de vivir serán tu motor para afrontar el día a día. Servirás de inspiración a tus hijos y a tu pareja para tomar el control en esta existencia que nos ha tocado vivir juntos.
Activa tu cuerpo, mente y espíritu.
La disciplina del cuerpo conlleva a una mente audaz dandole vitalidad al espíritu, una vez que conectamos estos tres aspectos de nuestro ser es cuando entonces comprendemos que nosotros mismos somos dueños de nuestro destino.
Hola soy Mauricio
Y me dedico a ayudar a la gente para que la Ansiedad y la Depresión dejen de controlar sus vidas.
